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J-14 avant les cross, préparation jeunes !

En cet avant dernier jour du mois d’octobre très ensoleillé, le mot « cross » revient en tête de tous nos jeunes athlètes. En effet, d’ici moins de 14 jours, le top départ de la saison de cross sera donné à Couëron à l’Erdurière. Ce premier cross sera le premier d’une longue série qui servira de test. Patience avant les championnats qui se dérouleront en janvier prochain, même si la préparation commence dès aujourd’hui afin d’être en forme et dans les meilleurs conditions physiques ainsi que mentales le Jour-J.

Aujourd’hui, c’était séance de côtes à Corcoué-Sur-Logne pour les cadets et juniors du club.

Objectif : 2*6*(50-55 secondes de côtes)

Preuve en images et en vidéos : 

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Vidéos sur le Facebook d’ARSL

 

Par |2016-10-31T09:16:03+00:00dimanche octobre 30 2016|0 commentaire

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